jak się pisze

[...] czasem .Ostatnio zaopatrzyłem się w ryże i makarony i tak stoję sobie przy kasie i czytam tabelę z wł. odżywczymi i tam pisze iż przed ugotowaniem np. ryż ma 360 kcal, natomiast po ugotowaniu już połowę mniej, to samo jest z węglami, białkiem, tłuszczem etc. Więc jak np. dziś zjedłem 200 g ryżu to liczę 2 x 360 (kcal) czy 2 x 160 (kcal) ?

[...] nurtuje czasem .Ostatnio zaopatrzyłem się w ryże i makarony i tak stoję sobie przy kasie i czytam tabelę z wł. odżywczymi i tam pisze iż przed ugotowaniem np. ryż ma 360 kcal, natomiast po ugotowaniu już połowę mniej, to samo jest z węglami, białkiem, tłuszczem etc. Więc jak np. dziś zjedłem 200 g ryżu to liczę 2 x 360 (kcal) czy 2 x 160 (kcal) ?

Jasne że tak. I piszę to jako jeden z większych fanów JJ. Nie dość że dzięki temu przeciwnik musi skrócić więcej dystansu, to jak to zrobi to się nadzieje;) Jednak to nie JJ wina tylko sędziów, którzy powinni mu po prostu odjąć punkt

Sonnen odchodzi z MMA, a na forum nikt o tym nie pisze. Pedauy. Jak dla mnie szkoda. Pasa juz by nie wywalczyl (chociaz w MW kto wie?), ale zawsze fajnie by sie ogladalo cyrki pokroju chael vs wanderlei, chael vs ktokolwiek, na ktorego chael bedzie jechal.

no a to co teraz napisałes tez nie jest na temat jak ci sie nie podoba to nie czytaj i daj ludzi\a spokoj sie nie wtracaj bo nie do ciebie pisze

niewiem co samurai wbijasz ale masz duze cisnienie, dowaliles sie do stiviego jak rzep do kociego ogona. kazdy za to co pisze jest odpowiedialny, niejestes jego nianka.

Witam was ukochani po raz kolejny, mam parę pytań jak to zawsze bywa wiem że chętnie mi pomożecie dlatego się do was zwracam Otóż mam pytanie 1. Carbo versus Mass Activator jaka jest różnica po treningowo? na mass activatorze piszę że " nie powoduje wysokich skoków poziomu insuliny we krwi " A czyż nie o to chodzi po treningu? 2. [...]

Kupiłem na razie Glucosamine plus z olimpu bo czekam na większe finanse żeby składać zamówienie na SFD :P jak to ustrojstwo dawkować ? pisze że 3x1tab co mi się nie wydaje skutecznym dawkowaniem :-)

Siema, od jutra mam zamiar jesc DY Black Bombs, w dni treningowe chce zapodawac 30 min przed treningiem, teraz czy w dni wolne dzielic na dwie porcje i tak jak pisze producent? I jescze chcialbym sie dowiedziec ile jesc dziennie, na opakowaniu napisane jest, zeby jesc 2x2, czyli mam zjadac 4 przed treningiem?, czy powiedzmy zaczac od 2 i zwiekszac [...]

2,5 kg gdzies bedzie z 75 - 77,5 a przy wpisuwaniu pomiarów coś mi się poyebało tam pisze 76 a jest w rzeczywistosci tak jak napisalem (77,5) Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-11-04 21:21:31

no zgodze sie z toba zgodze bo jakbym mogla inaczej tylko wlasnie on tam nie pisze za duzo o treningach silowych, trudno wyczuc czy one zawieraja to co ty mówisz, dlatego ja podalam najprostsze rozwiazanie jak mi sie wydaje Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-22 12:42:58

Ja jestem sporadycznie i wtedy kiedy jest ciekawy temat bądż interesujący ludzie :) Tu jak widac od dawna nikomu juz nic się nie chce :) 1 osoba stara się żeby dział jakoś funkcjonował, kilka osób fajnie prowadzi dzienniki a poza tym zero życia :) Znasz mnie i wiesz że to nie moje klimaty :) A z Tobą piszę na co dzień więc ocb?:D

[...] to musisz skierować do Olimpa w dziale Nutrifarm. Ja się nie znam na tym. Bull - kurde - no przecież ja zawsze staram się być obiektywny. Pewnie, że zawsze chwalę swoje, ale jak jest coś dobrego z innej firmy, to albo piszę uczciwie, albo nie zabieram głosu. Przypomnij sobie chociażby te dysputy o fosfatydyloinozytolu... No ale jeżeli coś jest do [...]

[...] I jeszcze z rok temu przeszedłem cały trening na wyskok SUPER DUNKS 3. 2. Chcę osiągnąć siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę. Najważniejsze są siła i rzeźba ale trochę masy się jak najbardziej przyda. 3. Mój sprzęt już wypisałem a możliwości czasowe to tak 0,5-1h dziennie. 4. Jesienią zeszłego roku miałem kontuzję kolana. Zwichnięta rzepka, [...]

[...] to pozwole sobie tez co nieco sprostowac, chocby zeby pokazac Ci, ze nie zawsze slusznie sie domyslasz" Przeczytaj sobie wywiad z Silvą sprzed roku co powiedział po tym jak Riki publicznie stwierdził, że Wand jest cienki - będziesz wiedział skąd wzięło się moje skojarzenie, bo Wand już wtedy powiedział coś na temat "niepokonalności [...]

[...] wagi). Na poczatku ciezko mi bylo przytyc.( dostalem sprzet na 18 urodziny). 1 miesiac 1 kilo. A potem 70 kilo, 80 kilo, matura i egzaminy 90 kilo. Teraz moge sie bawic waga jak chce. Kiedys jadlem jak głupi i nic. Teraz 200kcal za duzo i idzie tluszcz. Poczekacj 2-3 lata i problem minie. Obecnie waga 94 kilo i maks 3400kcal, przy 4000 tluszczyk [...]

Ehh czemu nie czytacie co ja pisze... ból kolana pojawil sie duzo wczesniej niz zaczalem cwiczyc. Pojawial sie jak robilem przysiady ale od niedawna odczuwam go coraz mniej. Czemu tak sie dzieje nie wiem. Tyle na ten temat. O kolanach juz nic nie mowimy. Pierwsza sesja biegania za mną. Udało się przebiec pełne 30 minut bez zatrzymania w [...]

[...] partiach ten tren się zj**ał, albo masowo na polskę wały poszły (może nawet tutaj robione, ch** go wie z tymi polakami ; /). ja mam na 100 % wała także seb28 miał pewnie jakiś wcześniejszy lot, tak jak pisze - taki ciemny trenik to aż chce się przytulić i mieć z nim dzieci, a nie to co te k***a siki komara, kolor jasnego pełnego, co ja [...]

A kto tu pisze że wszystko jest be i jedynym wyjściem jest się utopić?,przecież od zawsze świat kręcił się w okół kasy. A Tomek jednoznacznie napisał że certyfikatu ISO się nie kupi, to też pokazałem mu że jak ktoś ma środki i chęć to sobie może kupić nawet Benedykta XVI (bez urazy)

[...] piractwa, ale nikt o tym nie pisze. (...) Nie zbieram profitów za udostępnianie zdjęć na stronie. Nie potrafię rysować, nie skopiowałam programu treningowego dokładnie tak, jak został zaproponowany, podpisując go swoim logo. (...) Na pewno jednak postaram się osobiście przeprosić za tę sytuację” – napisała trenerka poproszona przez Fakt o [...]